כדורים - פעילות אירובית עם כדורים בכל מיני גדלים לא פחות מעניינת מפעילות אירובית אחרת. כדורים גדולים וקלים בצבעים שונים לא רק יוצרים אווירה טובה ומשמחת,וגם מתרגלים את הלב שלכם,מערכת הנשימה,מחזקים את שרירי הגוף, מפתחים קואורדינציה בפעילות.סוג זה של פעילות אירובית יחודי כי סוג פעילות הזו לא מכבידה על עמוד השידרה, מפרקים ורקמות חיבור.