אימון במולטי טריינר היא שיטת אימון המותאמת לפיתוח כוחם וגודלם של השרירים. כאשר הוא נערך בצורה נכונה, אימון במכשיר מולטי יכול להביא לשיפור הבריאות ולהרגשה טובה. על פי השיטה הנכונה , מרימים משקל ההולך וגדל עם הזמן, ומשתמשים במספר סוגים של תרגילים ומכשירים להתמקד על קבוצות שרירים מסוימות.